Yoga

„Yoga ist die Reise des Selbst ,durch das Selbst, zum Selbst.“
Die Bhagavad Gita

Yoga – Bewegung, Achtsamkeit und innere Ausrichtung

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Verbindung von Körper, Geist und Seele.Inmitten des hektischen Alltags kann Yoga ein Anker in stürmischen Zeiten** sein, der uns erdet, zentriert und mit neuer Energie versorgt.

Ich unterrichte Anusara Yoga, einen Yogastil, der sich durch präzise Ausrichtungsprinzipien und eine herzöffnende Philosophie auszeichnet. Diese spezielle Praxis schützt nicht nur die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben, sondern unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung – ein Aspekt, der mir als Physiotherapeutin besonders am Herzen liegt.

Doch Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis. Jede Stunde ist von einem inspirierenden Herz-Thema begleitet, das uns hilft, unseren Blick zu weiten, eine neue Perspektive einzunehmen und den Fluss des Lebens bewusster wahrzunehmen.

Im Anusara Yoga kultivieren wir eine positive Haltung zum Leben, indem wir das Schöne in uns und um uns herum erkennen – auch in herausfordernden Momenten. Es geht darum, mit Offenheit und Akzeptanz dem Leben zu begegnen und die eigene innere Kraft zu entfalten.

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